Тренировочно-силовой комплекс



В спортивно-оздоровительном клубе "Пламя" состоялось открытое занятие у Мартыновского Андрея Владимировича по теме "Тренировочно-силовой комплекс", посвящённое 80-летию Дворца творчества детей и молодёжи. Цель занятия - полная проработка мышечных групп(грудные мышцы, трицепсы, прямые мышцы пресса с максимальной амплитудой. В задачи данного занятия входили: 1.Формирование потребности и способов реализации ЗОЖ. 2. Развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости. 3. Воспитание дисциплинированности, культурного поведения. Занятие своих целей достигло, все обучающиеся справились с поставленными задачами, силовыми нагрузками. Андрей Владимирович контролирует грамотное выполнение каждого упражнения, доходчиво объясняет методы и приёмы выполнения каждой группы упражнений силового комплекса. Занятия бодибилдингом пользуются очень большой популярностью среди подростков и молодёжи.

#сокпламя

Просмотров: 0

© 2014 МАУДО "Дворец творчества детей и молодежи" г. Оренбурга